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十种方法可以让男性保持雄性激素

2021-02-10 02:12分类:夫妻性保健 阅读:

 

    夫妻进行性生活是一件让人很兴奋的事情,但是如果不注意做好夫妻性保健,就会对彼此的身体健康不利,就不能保持长久的性生活。所以一定要注意做好夫妻性保健。而在两性生活中男性保持体内雄性激素的分泌是很重要的。我们来看如何保持男性雄性激素。

 

如何保持男性雄性激素


    保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

    开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

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